Cikguzim - Koi Orang Temerloh

Tahu tak anda sekiranya ada masalah kencing tak lancar dan tak lawas anda boleh cuba cara ni untuk lancarkan air kencin…

Banyak orang tanya pasal exercise routine yang paling baik untuk membakar lemak lebih banyak. Jadi saya nak berkongsi k…

"Baru pukul 10 pagi, asyik nguap je! Tengok huruf kat keyboard ni pun kecik-kecik besar je" Mesti anda pernah…

Teringin nak kurus? Mudah saja sebenarnya, kita tak perlu sentiasa bersenam secara kerap setiap hari.  Apa yang penting…

Mungkin ada yang sangka, peningkatan harga makanan asas adalah solusi kepada masalah obesiti dan penyakit metabolik di …

Biasa kita dengar orang kampung lebih sihat dan cergas berbanding orang bandar. Orang kampung amalan hariannya lebih si…

Setakat ini, hampir 4 juta rakyat Malaysia dijangkiti Covid-19 sejak virus itu menular di negara kita bermula Mac 2020 …

Banyak khasiat air tebu sebenarnya. Saya sangka ia hanya rasa manis dan berkalori tinggi sahaja dan tak elok diminum te…

Ini ada 1 petua yang mudah saja untuk hilangkan dan legakan batuk serta sakit tekak terutamanya sakit disebabkan Covid …

Hello semua, lama tak share tips berlarikan. Cuti cuti jugak workout jangan lupa. Yang penting solat jangan tinggal. Be…

Semalam Sabtu adalah pertama kali pengalaman berbekam seumur hidup ni. Biasa dengar kelebihan berbekam dan khasiat berb…

Kenapa ramai yang kurus tapi perut buncit & dah turunkan berat tapi perut masih buncit?  Antara sebabnya adalah ker…

Bismillah.. Salam Jumaat semua. Hari ini merupakan hari kelima selepas suntikan vaksin dos booster Isnin lepas. Bukan k…

Apa itu larian secara MAF? Mungkin ada yang pernah dengar istilah tentang larian MAF ni. Ia adalah istilah dan teknik l…

Masa kanak kanak dulu, memang ligat nak main tali skipping, setelah lama di tinggalkan dan tidak lagi menjadi rutin, ia…

Fakta ramai yang tak tahu. Tak makan nasi. Tapi makan food lain. Actually 2 senduk nasi sama dengan :- 1) Satu cawan oa…

Salam Isnin.. Tamat sesi PDPR hari ni untuk tugasan diri dan anak. Biasa hari isnin ni kerja banyak sikit dan hari ming…

Lepas balik jalan-jalan bercuti ni mesti rasa berat badan naik sikit kan? Maklum la makan itu-ini dan masa bercuti buka…

Yang ditunggu dah tiba iaitu blood pressure monitor @ alat periksa tekanan darah dan oximeter. Sekarang ni kena cek kes…

Kita sering membayangkan bahawa menu makanan diet itu selalunya jenis makanan yang kurang menyelerakan. Ini antara mak…