Tanda sindrom long covid

Setakat ini, hampir 4 juta rakyat Malaysia dijangkiti Covid-19 sejak virus itu menular di negara kita bermula Mac 2020 lalu. 

Walaupun pengambilan vaksin dapat mengurangkan tahap keberjangkitan virus ini, namun bekas pesakit Covid-19 berkemungkinan akan mengalami beberapa gejala yang berterusan. 

Gejala berterusan ini dikenali sebagai 'Long Covid'. Ini merupakan antara sindrom covid berpanjangan atau digelar long covid.

Sebagai seorang yang pernah dijangkiti, sindrom ini alhamdulillah tidak berlaku kepada saya. Walaubagaimanapun batuk ringan yang berterusan ada dialami anak perempuan saya.

Ini antara 5 Tips Tangani Sindrom 'Long Covid'.

✅ Kurangkan pengambilan gula, makanan mengandungi lemak trans & yang dimasak dengan suhu yang tinggi.

✅ Dapatkan vitamin D yang cukup

✅ Buat senaman sekurang-kurang nya 30 minit sehari.

✅ Mengawal stress dengan baik serta dpatkan 

tidur yang mencukupi.

✅ Mengawal stress dengan baik serta dpatkan 

tidur yang mencukupi.

Moga bermanfaat.