Cara minum teh hijau untuk kurus dan kempiskan perut

Cara minum teh hijau untuk kuruskan badan dan ratakan perut macam jalan yang rata.

Kalau anda tengah cari blog untuk tips kurus, anda berada di tempat yang tepat! Ini bukan blog jual produk atau jual barang ya! Sekadar bantu beri info dan tips untuk kurus je berdasar pengalaman.




Siapa peminat teh? Anda boleh buat cara yang ni sekiranya anda berminat nak menggunakan teh hijau untuk kurus. Tapiii kena konsisten setiap hari la ye.

Berjaya berlaku pada saya dan tak mustahil tak boleh berlaku pada anda. Buktinya saya dah berjaya kurus dalam masa 2 bulan dan terus minum teh hijau setiap hari dan berat badan dah tak naik sejak 2016 hingga kini. Gambar di hujung artikel nanti.

In shaa Allah dengan cara ni korang akan mudah turun berat badan, buang angin,  toksin dan kempiskan perut macam jalan yang rata tu. Kesan teh hijau untuk kurus ni sangat berkesan untuk pecahkan lemak bahagian perut termasuk la lemak2 di tepi perut. Korang boleh ramping macam kerengga hehe. Lagi satu bagus juga untuk hilangkan bau badan tau.  


Teh hijau ni banyak manfaatnya. Antara manfaat teh hijau jika diamalkan setiap hari  boleh menyebabkan anda : 

- Anti penuaan, nampak muda remaja
- Meningkatkan metabolisme
- Sumber tenaga
- Mengurangkan kolesterol 
- Membakar kalori
- Mengurangkan risiko kena kanser
- Mencegah kegemukan
- Dll anda boleh google sendiri khasiat teh hijau



Teh hijau boleh diminum bila2 masa sahaja setiap hari. Orang Jepun ramai mengamalkan minum teh hijau sebab itu antara asbab mereka sihat dan umur panjang.

Nak minum teh hijau yang mana bagus untuk diet?

Ok ada banyak sebenarnya di pasaran, di shopee dan lazada pun macam2 jenis teh hijau boleh didapati. Asal namanya green tea memang baguslah. Di shopee cara nak beli teh hijau yang bagus cari yang banyak komen positif. Harga pun berpatutan dan murah je.

Baca : Chia Seed Berkesan Untuk Kurus?

Antara teh hijau yang cikguzim tahu :

- Eastern vital lemon
- Green tea teh boh
- Ahmad green tea
- Dll anda google sendirilah hehehe

Cikguzim sharekan ye resepi untuk minum teh hijau. Tapi kalau nak minum tanpa bahan lain pun boleh sebenarnya. Saya sendiri pun selalu  minum macam tu je kalau malas nak bancuh2 ni. Bahan bahan dia tak ada la susah mana nak sediakan k.  Janji cukup bahan. 😄

1 uncang teh hijau ye bukan teh biasa tu tau. 
1 inci halia di slice nipis nipis. 
Madu ( ikut suka)  

Cara dia macam ini: 


1. Panaskan air dalam periuk kecil dan masukkan halia yang dah dihiris kecil.
2. Setelah air menggelegak biarkan seketika dalam 2 minit halia tu.
3. Tutup api dan biarkan selama beberapa minit kemudian baru masukkan uncang teh hijau. Kacau. Sedia untuk diminum. 
4. Boleh tambah sedikit madu kalau suka untuk nak rasa manis manis sedikit kan.  
4. Amalkan minum setiap pagi atau petang. Nak minum 3 cawan sehari teh hijau pun takde masalah. Jangan simpan air teh tu buat stok pulak. Jadi bila buat tu cukup cukup la bajet satu mug. Nak lebih sikit pun boleh.

Senang kan nak kurus cara sihat ni. Rajin tak rajin je. Istiqamah tu yang penting iaitu konsisten dan berterusan. Hari ni buat, esok buat, lusa buat, esok punya esok punya esok pun buat. Haaa kena istiqamah.

Saya prefer Ahmad tea sebab rasa dia ok lagi berbanding Teh Boh green tea. Tapi mana ada makanan yang berkhasiat rasanya sedap macam aiskrim, kan?

Saya dah berjaya turunkan berat dari 89kg ke 70kg.

Baca : Progres Fitness Saya

Nak cantik, nak sihat kena la buat sekarang dan konsisten. Kajian mengatakan orang Jepun yang minum teh hijau rata2 umur mereka cecah 65 hingga 89 tahun berbanding mereka yang tak minum teh hijau.

Lagi 1 kalau anda jenis suka bersukan, haaa ini lagi cerah masa depan untuk anda kurus dengan teh hijau. Bukan apa, ramai yang walaupun rajin bersukan tapi tetap gemuk. Tapi kalau kena gaya diet anda makan sebelum dan selepas sukan mesti boleh kurus. Antaranya teh hijau ni lah. Sebelum sukan minum teh hijau (bagi tenaga) dan lepas sukan pun minum teh hijau, lagi banyak kalori terbakar.

Kata lah anda lari 2km dan kalori terbakar adalah 200, tapi kalau minum teh hijau kalori yang terbakar adalah lebih dari itu sekitar 300.

Baca juga : Tips saya kurus tanpa diet dan senam berat

In shaa Allah korang akan dapat result nanti senyum sampai ke telinga tau.  

Progres saya kurus. Kiri 2015 kanan 2018. Saya dah senyum lebar dah. Sekarang fasa maintain je sebab berat dah tak pernah naik dah alhamdulillah.  

Di persilakan share dan tuliskan pendapat pada komen kalau ada.  Moga petua ni dapat manfaat kengkawan lain yang nak kurus tu.

Minumlah teh hijau selalu. Jangan minum lewat malam, susah tidur pula sebab teh hijau ada kafein macam kopi. Kopi dan teh hijau sama-sama dapat tingkatkan metabolisme badan dan buat kita kurus juga.


Bila orang tanya, kau kurus dengan minum teh hijau je ke? Diet tak? Senam tak? Saya kurus dan kurangkan berat dari 89kg ke 70kg tanpa diet, cuma makan seimbang je. Eh, diet tu memang makan seimbang lah kan.

Lupakan diet pelik2 macam atkins, keto, diet sayur dll untuk kurus. Diet2 ni hanya bersifat sementara dan anda akan mudah gemuk balik bila dah berhenti diet. Ya, selalu juga senam joging, angkat dumbell kecil-kecilan. Teh hijau membantu kita untuk mudah kurus dan mudahkan pemecahan lemak2 degil di badan korang.

Baca lebih detail lagi di sini : Manfaat Lain Teh Hijau

Yang penting minum teh hijau tu tak campur gula atau pemanis yang lain, minum je macam tu lama2 biasa la dengan rasa dia yang....ermmmm sedap heheheh.

Nak lebih jelas lagi lihat video ringkas ni. Resepi bancuhan mudah teh hijau untuk kurus 👇

Tapi ingat point yang terakhir ni...teh hijau tak boleh buat anda kurus sekiranya makanan lain pun tak jaga.

Jom subs dan support Youtube saya Di Sini ya

Sekiranya ada pandangan ataupun soalan boleh tinggalkan di ruang komen ya.


#tipskurus #carakuruskanbadan #kurusdengantehhijau #kempiskanperut #kurussihat
#slimfit 

Cara minum teh hijau untuk kurus dan kempiskan perut Cara minum teh hijau untuk kurus dan kempiskan perut Reviewed by cikguzim on 10.7.19 Rating: 5

31 ulasan:

  1. Memabg setiap pagi minum..tp xla masak atas dapur and x letak halia..ni boleh try tp tu la x tau gigih ke x nak buat hari2 mcm ni..

    BalasPadam
  2. Kena try amalkan ni agar slim sikit n kurang boroi.

    BalasPadam
  3. biasa nya amik yg jenama lipton, boh atau ahmad teh... kalau minum selalu rendam dlm air panas 1 mug pastu minum tp tulah buat sekali jelah time kt opis... kt umah biasa telan air kosong je

    BalasPadam
  4. nak minum pagi tu sebelum sarapan atau selepas sarapan?

    BalasPadam
    Balasan
    1. Tak perasan saya ada soalan ya...hehe..boleh saja minum teh hijau sebelum atau selepas sarapan.

      Padam
  5. dulu rajin juga buat minum setiap hari...tapi sejak2 tau diri ada gastrik, tak dapat nak amalkan dengan perut kosong...kene minum atau makan benda lain dulu baru bole minum dia...lagi satu, amalkan minum sebelum gi bersenam...lagi cepat terbakorrrr lemak

    BalasPadam
  6. Br nak stat minum tp takda lah masak2, taruh dlm air panas, minum kosong tanpa gula je. Nice sharing 😊

    BalasPadam
  7. hihi kite selalu celup je uncang.. pastu minum.. hee senang. follow sini. #58

    BalasPadam
  8. Alhamdulilah dh turun 3kg....saya campur teh hijau...lemon dan halia hasilnya satu minggu dh turun 3kg tp makan dan senaman kena juga

    BalasPadam
  9. teh hijau meningkatkan metabolisma
    dan membakar lemak dlm badan
    fungsi teh hijau

    BalasPadam
  10. kak suka teh hijau yg jenama ahmad tea tu :D

    BalasPadam
  11. saya layan green tea lipton, tapi kalau tak da lipton, layan boh.
    lepas ni nak try pula ahmad tea.

    BalasPadam
  12. saya sedang cuba amalkan...

    BalasPadam
  13. Ok esok p carik Ahmad green tea. harap kat sarawak ade yer.

    BalasPadam
  14. Kalau nak guna madu, kena guna madu asli ke?

    BalasPadam
  15. cikguzim, sy baru amalkan mnum teh hijau ni 2 minggu, tpi mslhnya sy x mnum panas2, sy akn rendam teh hjau waktu mlm dan akn beku kan nya. keesokan hari bawa g kerja.Adakah berkesan lgi khasiat teh hijau yg d mnum sejuk begitu?

    BalasPadam
    Balasan
    1. Samada sejuk atau panas khasiatnya tetap sama..minum terlalu panas pun tak elok sebenarnya.

      Padam
  16. esk genap seminggu sya amalkn teh hijau nie, hehehe wish me luck!

    BalasPadam
    Balasan
    1. Good luck! Minum teh hijau secara konsisten ya

      Padam
  17. Baru tray hari ke2 moga2 istiqomah..Nk turunkan perut 1pax bahagian depan..

    BalasPadam
  18. Boleh ke teh hijau tu direndam dgn air yg terlalu panas..atau mesti kene sejukan seketika..

    BalasPadam
  19. assalam , waktu amalkan teh hijau ni kena diet dgn senaman jgk ke ?

    BalasPadam
    Balasan
    1. Wslm..itu semestinya, senaman ringan dah cukup.

      Padam
  20. golongan berpenyakit kronik ada kah boleh mengambil teh hijau ni

    BalasPadam
    Balasan
    1. tiada masalah sekiranya ambil dlm kuantiti yg berpatutan

      Padam

Dikuasakan oleh Blogger.