Lifestyle | Fitness | Running | Sharing
Masih lagi meriah dengan majlis hari raya di sana sini, tak kira ma…
Kepada semua guru dan pentadbir sekolah tak ketinggalan juga murid …
Baru minggu lepas menaiki pesawat KL ke Kuching Sarawak. Harini mendengar …
Sekarang ni walaupun norma baharu tapi program seperti taklimat, bengkel, …
Assalamualaikum info menarik ni. Terutama bagi yang suka shopping o…
Januari 2011, tahun pertama posting di Sarawak. Masuk seawal bulan Februa…
SENARAI TUGAS GURU KELAS 1. Pengurusan dan Organisasi Kelas 1.…
Apa itu larian secara MAF? Mungkin ada yang pernah dengar istilah tentang …
Selalu dengar perkataan ni, ada nama rancangan TV nama mansau ansau. Dalam…
Disebabkan tak dapat buka di FB maka kita buka la di blog yang makin bersa…
Catat Ulasan
10 Ulasan
Moga istiqhomah..en suami pun dah mula hiking..risau katanya banyak masuk sedangkan kurang keluarkan apa yang sewajarnya pada tubuh badan.
BalasPadamTahniah
BalasPadamAktiviti yang baik untuk menjana kesihatan.
Wak mengeluarkan peluh dengan berkebun aje.
Saya susah sikit nak bagi komitmen untuk exercise macam ni. Lepas dua atau tiga minggu, tak ada dah jogging atau hiking😆.
BalasPadamme too me too
BalasPadamTahniah.. moga berterusan ye
BalasPadamSalam kenal cikgu..haha sama la hari ni baru start run balik..lepas bermacam bedal time raya. 😂..done follow #35
BalasPadammau jogging juga cuma malas 😂😂😂 adoiii
BalasPadamAktiviti yang baik utk kesihatan badan. Keep it up.
BalasPadamabang saya dan isterinya memang kaki marathon. mereka biasanya suka marathon di Johor, KL. ultramarathon pun pernah hehe.
BalasPadamWow tahniah.. mama baru nk start diet esok
BalasPadam