Setahun sudah progres fitness ini.
Better slow than statik..
Beza berat setahun lalu 17kg. Takde produk/kelentong nk jual. Workout + proper meal, yang penting ;
-JANGAN buat diet-diet sampah cthnya atkins
-Nasi jangan tinggal (3× sehari)
-Jangan makan suplemen, buah + sayur dh cukup
- Solat 5 waktu
-Ulang. You'll enjoy the progress.
Akhir sekali, be consistent in everything.
#myfitnessjourney
Sekarang ni walaupun norma baharu tapi program seperti taklimat, bengkel, …
Beberapa hari ini meletup dengan cerita Raatchasi. Kebetulan aku pu…
Di sini disertakan template untuk pengisian markah peperiksaan atau pentak…
Siapa pernah dengar nama masakan ayam pansuh? Atau nama masakan manuk pan…
Kepada semua masyarakat Sabah, di ucapkan Kotobian Tadau Tagazo Do Kaamat…
Kepada semua guru dan pentadbir sekolah tak ketinggalan juga murid …
Cukur Jambul VS Cukur Rambut Penuh? Tahniah buat mereka yang baru sah…
Assalamualaikum info menarik ni. Terutama bagi yang suka shopping o…
Pernah datang Temerloh tak? Singgah Temerloh tak beli ikan patin, anda ru…
Selalu dengar perkataan ni, ada nama rancangan TV nama mansau ansau. Dalam…
Catat Ulasan
0 Ulasan