Fitness journey mula menunjukkan hasil

Setahun sudah progres fitness ini.

Better slow than statik..

Beza berat setahun lalu 17kg. Takde produk/kelentong nk jual. Workout + proper meal, yang penting ; 

-JANGAN buat diet-diet sampah cthnya atkins

-Nasi jangan tinggal (3× sehari)

-Jangan makan suplemen, buah + sayur dh cukup

- Solat 5 waktu

-Ulang. You'll enjoy the progress.

Akhir sekali, be consistent in everything.

#myfitnessjourney