Jangan melantak buah! Makan ikut kadar yang ditetapkan

Makan buah tak boleh berlebihan. Makan buah memang berkhasiat tapi ada had yang ditentukan, sebab setengah buah mengandungi gula yang agak tinggi. 

Huhu biasa saya kalau makan durian, rambutan, mangga nenas ke mesti  berbiji2. Tak sangka ada hadnya, nanti sendiri juga susah.

Boleh dimakan setiap hari mengikut kadar ditetapkan.

Sumber : FB