Makan buah tak boleh berlebihan. Makan buah memang berkhasiat tapi ada had yang ditentukan, sebab setengah buah mengandungi gula yang agak tinggi.
Huhu biasa saya kalau makan durian, rambutan, mangga nenas ke mesti berbiji2. Tak sangka ada hadnya, nanti sendiri juga susah.
Boleh dimakan setiap hari mengikut kadar ditetapkan.
Sumber : FB
3 Ulasan
Setuju...yang disarankan 100gram sehari hidangan buah- buahan...
BalasPadamsetuju tu, walaupun buah memang banyak khasiat nya tapi tetap perlu di ambil berpada-pada, kena ikut keperluan badan kita.
BalasPadammama lah tu.. kalau jumpa durian atau rambutan mmg makan x berhenti.. hmm kenalah ubah lepas ni
BalasPadam